Voorbereiden op borstvoeding
Eigenlijk hoef je voor het voorbereiden op borstvoeding niet zo gek veel te doen. Je lichaam doet dat helemaal zelf. Onder invloed van hormonen veranderen je borsten. Je melkklieren ontwikkelen zich tijdens je zwangerschap. Bij sommige zwangeren worden borsten al echt groter; bij anderen is dat wat minder. Sommigen merken dat ze ook al wat melk verliezen. Als dat niet het geval is, betekent het niet dat het proces minder goed gaat.
Vanaf ongeveer 18 weken zwangerschap maakt je lichaam al wat melk aan. Als je baby onverhoopt vroeg geboren wordt is er al melk!
Het proces van het ontwikkelen van de melkklieren gaat in de eerste dagen na je bevalling in volle vaart verder. Ook dat is in eerste instantie een volledig hormonaal proces. Het is in de eerste dagen heel belangrijk je baby heel vaak aan de borst te leggen, het liefst ongeveer iedere 2 รก 3 uur. Dat stimuleert de groei van je melkklieren, en de melkaanmaak.
Voor nog wat praktische tips kun je dit filmpje bekijken:
